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课程概述
「芭蕾赋能东方舞」暑期芭蕾基训营是专为东方舞者设计的芭蕾基础训练课程。为期10天的密集训练，将芭蕾的形体训练、开绷直立、跳跃旋转等核心元素融入东方舞训练体系。帮助东方舞者建立正确的身体姿态、提升肌肉控制力。
课程体系拆分
这门课在 SWOD 系统里解决什么
每门课程都不是孤立内容，而是对应到具体能力体系、训练问题和阶段目标。
为什么选择这门课程
芭蕾赋能东方舞·暑期芭蕾基训营 的核心优势
系统科学
对应 02 基本功体系、05 框架技巧体系 等训练体系
全维覆盖
从基础到高阶，10天完整学习路径
精准解决
身体姿态、开绷直立不足
名师亲授
特邀芭蕾导师亲自授课，多年教学经验倾囊相授
课程大纲
完整的学习路径，循序渐进掌握芭蕾赋能东方舞·暑期芭蕾基训营
1
芭蕾基本站姿与手位脚位
2
Plie与Tendu基础训练
3
开度与柔韧性开发
4
核心控制与平衡
5
芭蕾跳跃与旋转入门
共 5 个模块 · 10天
暂无匹配期次
后续开班记录会从学员管理系统同步显示。